您当前的位置:首页 > 展会资讯

秋冬季节皮肤干燥怎么办

2018-07-07 07:10:34

入秋以后,天气渐凉,气候干燥,皮肤干燥起皮、瘙痒的症状常常产生,肌肤的锁水能力也大大降落。所以,对女性来讲,保湿是秋季最重要的作业。水嫩晶莹的肌肤,不是随手可得的,1定要坚持不懈。

多喝水是润肤大条件

多喝水是保持皮肤润滑柔软的重要条件。进入秋季后,人们更应重视调理身体和保健养生,而养生保健更是以肺脏保健列为首位。调查发现,多喝水是秋季养肺最简单的1招。秋季气候干燥,人体会大量消耗水份。据测算,人体皮肤每天蒸发的水份约在600毫升以上,从鼻腔呼出的水份也不下300毫升。为及时补足这些损失,秋季逐日最少要比其他季节多喝水500毫升以上,以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度大闸蟹价格

另外,还有1种直接从呼吸道摄入水份的方法,即通过吸入水蒸汽而使肺脏得到水的补充和滋润。方法很简单:将热水倒入茶杯中,用鼻子对准茶杯吸入,每次10分钟左右河南天下玉源实业有限公司
,早晚各1次即够。有条件的话还要强化洗澡概念,由于皮肤为肺的屏障,秋燥最易伤皮,进而伤肺。洗浴有益于血液循环,使肺脏与皮肤气血流畅,发挥润肤、润肺之作用。

多吃补水水果

奇特果:奇果不但含有丰富的维生素C,各种维他命的含量也都是相当丰富的。平常多吃奇特果不但可帮助皮肤补充水份,同时还有有效修护受损的皮肤,保持皮肤的光泽。

青枣:研究发现青枣具有清除皮肤出血点去斑功效热电偶厂家
,事实上这是由于枣中含有丰富的维生素C,具有改良毛细血管壁功能的作用。因此常吃青枣可促使女性年轻态。

柚子:柚子不但含有丰富的可溶性纤维素同时其维生素C及维生素P的含量也是相当丰富的。再者柚子的水份充足,多吃不但可以使皮肤保持水份,同时还具有败火等功效,特别是秋冬季适当吃些柚子对增进身心健康均有着不错的保健功效。

梨:梨具有天然矿泉水的美称,事实上梨也是补水的最好水果之1,乃至超过85%都是水分。常常吃梨不但可对抗干燥的皮肤同时还能减缓秋燥,具有生津止渴润肺之功效。

木瓜:木瓜属于中性水果,其中的木瓜酵素具有帮助分解脂肪的作用。木瓜中的营养素很容易就能够被皮肤直接吸收,因此多吃木瓜具有护肤的功效。

香蕉:香蕉的果肉具有下降胆固醇的作用水泥摊铺机价格
。最奇异是蕉皮素还可抑制真菌和细菌,医治皮肤搔痒症,常吃香蕉更可滋润肌肤,避免肌肤干燥。

多吃补水蔬菜

山药:山药味甘而性平,能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛。含有大量淀粉及蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蓣皂成分是合成女性荷尔蒙的先驱物资,所以能滋阴补阳、增强新陈代谢、滋养皮肤毛发。

胡萝卜:胡萝卜里面丰富的胡萝卜素和维生素B帮助我们改良视力和滋润皮肤,秋季多吃胡萝卜可以避免皮肤干燥,是很好的抗燥、减肥食品。

西兰花:西兰花含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成分位居同类蔬菜之首,被誉为蔬菜皇冠。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

黄瓜:黄瓜含水量高达96.7%,是所有食品中含水量最高的,能很好地补充体液。黄瓜是1味可以美容的菜蔬,被称为厨房里的美容剂,常常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可避免唇炎、口角炎。

专家支招:如何正确补充胶原蛋白

在秋季,很多人喜欢通过敷胶原蛋白面膜来为面部皮肤补充水份。对此,天津市第1中心医院皮肤科主任医师奚丹为大家提出了几点建议。首先,选择必须选择纯天然的胶原蛋白面膜,如果是酸碱酶处理过的胶原蛋白是没有效果的。另外,胶原蛋白面膜必须进行低温保存,由于高温会让胶原蛋白变成明胶,起不到保养的作用。

推荐阅读
图文聚焦